• 营养专家告诉你早餐吃什么最健康
    上篇文章:《关于鸡蛋的与功效》:鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质.但对于这种高营养食品,人们对它的了解并不多.   早餐要吃好,午餐要吃饱,晚
  • 专家告诉你早餐吃什么营养又健康
      科学吃早餐不会让人发胖有些人从不爱吃早餐慢慢改变习惯吃早餐了,但不久后发现自己胖了。专家指出,科学健康地吃早餐不会让人发胖,反倒有利于体重控制。出现发胖的情况很可能是因为
  • 健康早餐吃什么最营养
      多数成年人每天摄入的能量和营养素只有不到2来自早餐,约30来自午餐,近七成来自晚餐和夜宵。营养专家提醒大家,长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症,还
  • 早餐吃什么营养最全面
    近期,北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐,约30%来自午餐,近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究
  • 早餐吃什么营养更健康
    上篇文章:《第一谷类保健食物-玉米》:美味的玉米可以煲汤,可以蒸,可以烧烤,可以榨汁等等,吃到肚子里,不止可以填饱肚子,研究表明多吃玉米还可以抗衰老. 俗话说:“一年之计在于春,一日之计在
  • 营养早餐吃什么好?
      早餐吃什么营养食物对于一个人的健康是非常重要的。美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白营养早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃什么早餐
  • 早餐吃什么?营养早餐推荐
    上篇文章:《鸡蛋的营养价值及相关知识》:鸡蛋是我们生活中最常见的食物之一,是理想的天然食品.我喜欢的一部电视剧《蜗居》中海萍因为攒钱买房子,舍不得吃舍不得穿,妹妹海藻经常会嘱咐她:“每天吃一个鸡蛋”
  • 看看专家的早餐吃什么
      俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?其实,早餐一定
  • 专家教你如何搭配营养早餐
      在常见的早餐食物类型中,有人根据食物把人们分为 五类,第一类是习惯吃面包、牛奶人群;第二类是爱好吃油条、烧饼人群;第三类是习惯吃清粥、小菜人群;第四类是喜
  • 早餐吃什么?健康早餐小贴士
      一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。   儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许
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